降低血液粘稠，要這樣喝水，時間段是關(guān)鍵

  血栓性疾病導(dǎo)致的死亡已占全球總死亡人數(shù)的51%，遠(yuǎn)超腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等所致死亡人數(shù)。血栓通俗來講就是“血塊”，它如同塞子一般堵塞身體各部位血管通道，使得相關(guān)臟器血液供應(yīng)中斷，進(jìn)而引發(fā)突然死亡。

  血液粘稠可以說是血栓形成的“序曲”，而血栓堪稱人體“沉默的殺手”，對生命健康有著嚴(yán)重威脅。所以，在生活中，若要預(yù)防血栓，需先從改善血液粘稠狀況著手。

  但血液粘稠排除病理性原因，一般都無需作特別的治療。特別是年輕人，平常只要注意科學(xué)地補(bǔ)水，合理地飲食，使身體保持充足的水分，有助于稀釋血液并有助血液的代謝。但喝水也有一些講究，比如選擇卒中的高發(fā)時段，這是因?yàn)檫@個時段血液過于黏稠，而選擇在這樣的時段喝水，不僅可以解渴，還能夠降低血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

  1、清晨起床后200ml
  清晨，6：00-10：00，這個時間段，被稱之為“魔鬼時間段”。經(jīng)過了一夜的休息，呼吸、出汗等，會導(dǎo)致身體缺水，血液容易粘稠。起床后，喝一小杯溫開水，200ml左右，可稀釋血液，減少血液粘稠度。

  2、睡覺之前200ml
  晚上睡覺時，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病。飲用適量溫開水，能稀釋血液，防止血栓發(fā)生。如果血糖不高的話，可以在水里加點(diǎn)蜂蜜，能助你睡個好覺。

  3、半夜醒來100ml
  腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點(diǎn)左右，尤其是在出汗多的夏季或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時。老人最好在床頭放一杯白開水，每次上完廁所后就補(bǔ)充水分。

  血液黏稠，流通不順暢影響身體健康。除了多喝水稀釋血液之外，也可使用康興激光治療儀來清理血液垃圾。

  小康是通過激光能量對鼻腔粘膜產(chǎn)生生物刺激，進(jìn)而改善血液微循環(huán)，來達(dá)到輔助降低血粘度、血脂、血壓的作用。通過康興激光治療儀結(jié)合飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉、藥物治療等方法綜合使用，能起到事半功倍的作用。

  血液堪稱是人體的生命之源，人體依靠血液持續(xù)不斷地為全身各個組織與細(xì)胞輸送氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)、水、生長因子、抗體以及多種活性酶。與此同時，體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的產(chǎn)物也借助血液循環(huán)被排出體外。一旦血液的生理功能出現(xiàn)異常，變得“不干凈”了，就如同河流中堆滿了淤泥一般，人體的新陳代謝便會陷入紊亂，各個器官也會隨之發(fā)生病變，尤其容易誘發(fā)心腦血管疾病，比如高血壓、高血脂、血液粘稠之類的病癥。

  因此，不管是針對心腦血管疾病的治療，還是從保健層面來看，我們都必須對血液的生理功能加以改善和恢復(fù)。要降低血液粘稠度、促進(jìn)瘀血消散、讓血?dú)獗３滞〞?/strong>，使血液恢復(fù)健康狀態(tài)。只有這樣，人體的各個組織和細(xì)胞才能夠?qū)崿F(xiàn)吐故納新，充滿活力，而這恰恰是保護(hù)心腦血管健康的關(guān)鍵所在。

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